...





...

...

...

...

...

...

...

Vera Vase 2010-2011 - Utrinek iz delavnice "Pomanjkanje in tvoj skriti zaklad"

Vera Vase 2010-2011 - Utrinek iz delavnice "Znova zaljubljeni v življenje"

Vera Vase - Utrinek iz delavnice v Ankaranu

Inštitut Vera Vase

Istituto Io Vero
 


Zavod za Izobraževanje in Založništvo na področju osebne rasti in vitalnega telesa



Vera vase

Potovanje do izvirov notranje moči

Triletni program za celostno preobrazbo




Strokovne osnove metode Vera vase

Metodo je razvila in jo izvaja JOSIPA PREBEG na podlagi svojih tridesetletnih izkušenj z ljudmi.

Ta program je sad njenega študija, raziskovanja, opazovanja in spremljanja neštetih ljudi, ki so ji razodeli svoje iskanje novih poti.

Globoko so ji zaupali in z njo delili najskrivnostnejše in še neizrečeno v sebi, tisto, česar niso upali povedati niti sami sebi.

Vsi predlagani koraki izvirajo iz doživetih primerov in to verjetno daje moč novim popotnikom, da se podajo v raziskovanje svojih globin z zaupanjem, da bodo našli še boljše in lepše poti, ki peljejo skozi ustvarjalno življenje po človekovi lastni meri in obenem skupaj z drugimi.

Cilj je bil zaščititi čisto naravo človeka, najti modrost srca, negovati telo in mu prisluhniti, graditi pristne odnose in povezanost, ki so plodna tla za ustvarjalnost in uresničenje lastnih življenjskih hrepenenj.

Josipa ta program še vedno nadgrajuje, da bi še bolje služil novorojenim življenjskim potrebam, ki jih srečuje v ljudeh.

Tehnike in pristopi na seminarjih Vera vase

Na seminarjih Vera vase Josipa vodi skupino in posameznike skozi mnoge korake:
- sporazumevanje, ki gradi porušene mostove in nas na nov način povezuje s svetom ter vrača v mrežo obstoja;
- dialogi, ki vzpostavljajo resnične medsebojne odnose in podpirajo, kar želi živeti;
- meditativno spoznavanje lastnih enkratnih darov;
- raziskovanje sebe in drugih skozi čuteče telo in načela osteopatije ter skozi odzivanje fascij (ovojnic), ki pogojujejo držo telesa;
- podpiranje, ustvarjanje varnega okolja;
- prepoznavanje in obvladovanje strahu, sramu in občutkov krivde;
- potovanje po deželi misli, občutkov, govorice telesa in duše brez cenzure, za iskanje resnice o sebi;
- sporazumevanje v skupinicah in veliki skupini;
- iskanje tistih lastnosti v sočloveku, s katerimi se lahko povežemo in ustvarjamo, kar je možno;
- vaje za izhod iz bolečine in za iskanje ustvarjalnih izbir;
- izražanje skozi risbo - zemljevid življenja;
- kontemplativno izražanje s telesom, ker telo ne zna lagati in se v njem čuječe in pristno zrcali resnica;
- prispodobe in njihova moč preobrazbe notranjih ujetosti;
- čuječ in organski gib ter ustvarjalnost v vsakdanjem življenju, ki prinaša lahkotnost in zaupanje;
- spoznavanje svojih globin skozi simbolični jezik in ustvarjanje pravljic, ki zrcalijo osebno zgodbo; te zgodbe podpirajo življenje, porajajo nove možnosti odzivanja in navdušenje, povezujejo pradavno simboliko in trenutno logiko ter potrebe v živem telesu;
- vaje za pristno in nedolžno prisotnost, kjer smo le priča procesu v sebi in drugih, kjer ničesar ne spreminjamo, rešujemo, popravljamo, temveč le dovolimo, da je;
- ustvarjanje brez napora s pogledom v preteklost, sedanjost in prihodnost;
- prepoznavanje in preseganje čustveno nabitih stanj za porajanje mirnega sožitja;
- konkretna ustvarjalnost v vsakdanjem življenju;
- obredi razvoja, praznovanja in čaščenja lepote, ki je v vsakem človeku in ki jo skupaj veličastno odkrivamo;
- družinska konstelacija, ki neguje in krepi primarne vezi, da nam lahko naše korenine dajo moč za polet;
- iskanje poti do naše resnične narave, ki želi na svojstven način obdariti svet in tako prispevati k lepoti lastnega in skupnega življenja.

Moč besede, poezije in razlage

Alenka Rebula je k temu načinu dela pristopila in razvila predvsem tri ravni:

- moč besede, ki se nas dotakne in nam vzbudi upanje, da sploh lahko začnemo;
- moč poezije, ki nas poveže z lepoto, z neskončnim v nas in z našim ustvarjalnim jedrom;
- moč strukture in razlage, ki jo išče človekov um, da bi lahko preurejal staro in sprejemal novo.

Alenka je prispevala razčlenitve in modularni sistem, ki pomagajo nahraniti razum in dojeti, saj smo potrebni utemeljevanja in razlage za vse, kar se nam dogaja.

Kje

City Yoga Center – ul. Jožeta Jame 12 – Ljubljana - Šiška

Doživeti veličino sebe in drugega

20.-21.09.2019


Zgraditi svojo varnost

25.-26.10.2019


Stopiti iz naboja v živost

22.-23.11.2019


Praznično srce

13.-14.12.2019


Izbrati svojo pot

17.-18.01.2020


Stopiti v razkošje sveta

21.-22.02.2020


Spustiti v polet svoje želje

20.-21.03.2020


Preobraziti svojo vsakdanjost

24.-25.04.2020


Naša moč je v resnici

15.-16.05.2019


Urnik

petek 15:30-19:30
sobota 9:00-16:30

Prijave

prisluhnem.ti@gmail.com

Lahko se prijavite tudi na en sam seminar, ker je vsak seminar enota zase.

Potrebščine

Odeja ali kaj drugega primernega za sedenje in ležanje po tleh, topla in mehka obleka, primerna za gibanje po tleh, debele in tople nogavice za zimske mesece.
Zvezek in pisalo.
Imejte pri sebi steklenica vode, glede hrane pa, lahko si jo prinesete z doma, v Centru City Joga imate na razpolago kuhinjo, kjer si lahko kaj malega pogrejete, lahko pa si jo nakupite tam blizu, v marketu ali piceriji.
Pavza za kosilo je po navadi med 13:00 in 14:00.

Parkirišče

Avto parkirajte na neasfaltiranem brezplačnem parkirišču, ki se nahaja nasproti Centra City Joga, na drugi strani ceste.
Asfaltirano parkirišče, ki se nahaj pred in ob Centru City Joga je rezervirano za kupce in osebje trgovine in obrata.

V veri vase je zlitost z veličastjem stvarstva

Vera vase je nekaj preprostega in veličastnega.

Kot je vzvišenost hladna in polna sebe, tako je vera vase topla, preprosta in privlačna, prepričljivo močna.

Vzvišenost nas ločuje.

Veličina tebe in mene, ki verujeva vase, naju poveže v radostnih, preprostih in svetih trenutkih.

Ko se ne opazujem več, ampak samo še polno čutim, verujem vase.

Ko mislim in govorim zato, da se odpiram srečanju, verujem vase.

Veličina je v drevesu, ki živi že sto let, v soncu, ki gori v svoji moči brez napora, v morju, ki počiva zvečer v rdečem, v človeku, ki se nasmeje od srca, v otroku, ki sanja.

V veri vase ni naprezanja, dokazovanja, strategij, občinstva, je samo zlitost z veličastjem stvarstva, v katerem dihamo tudi sami in nam je naše življenje lahko in ljubo kot pikapolonica na dlani.

Vera vase se začne v telesu

Vera vase ni mentalno stanje oziroma nekaj, kar lahko ustvarimo z umom in iz uma, z voljo in pridnostjo.

Ni nekaj, v kar se lahko prepričamo.

Če se prepričamo, da kaj veljamo, to še ne pomeni, da v nas živi vera vase.

Kajti živa vera vase je naseljena v telesu ali pa je ni.

Če je ne doživljamo, to ne pomeni, da je izginila.

V nas drhti kot globoko potopljeni svet občutkov, ki jim ni bilo dano zaživeti.

Tudi s tem, da vadimo pozitivna čustva, ljubeče odnose in notranji mir, je še vedno ne ustvarimo, če nismo pozorni na pristne občutke, ki se porajajo ob tem.

V temelju je vera vase občutenje telesa, ker so pristna čustva razlita v krvnem obtoku in razvidna v specifičnih hormonih, nevronskih povezavah, v delovanju čutil, v živem spominu naših tkiv in celic.

Če telo potrjuje čustvo, pomeni, da je čustvo pristno, če pa je mentalna konstrukcija, ga telo ne bo doživljajo in izrazilo.

Tako na primer lahko začutimo veliko željo po nežnosti, ko pa se nas drugi končno dotakne, otrpnemo.

To pomeni, da se pod željo po nežnosti skriva nekaj, kar je še močnejše in kar trenutno prevladuje v telesu in želi biti občuteno in upoštevano.

Si želite, iščete?

Si želite začeti novo poglavje v svojem življenju?

Se hočete lotiti svoje prenove čuteče in nenasilno?

Iščete izgubljeno zaupanje v ljudi in odnose?

Želite poseči na vsa področja svojega življenja hkrati (telo, čustva,odnosi, delo…) in jih povezati v skladno celoto?

Želiti ovrednotiti svojo preteklost v novi luči?

Iščete ljubezen do svojega telesa?

Živeti svobodno in polno

Zato, da lahko živimo svobodno in polno, moramo biti sposobni odkriti ter braniti svoj notranji prostor, svoj psihofizični in duhovni obraz.

Za to potrebujemo veliko notranjo moč, ki pa je naša kultura in vzgoja v glavnem ne omogočata.

Ker smo bitja odnosov, se lahko svobode in moči naučimo le v odnosih.

Samo iz občutenja življenjske varnosti med drugimi privreta ustvarjalnost in moč za uspešno življenje.

Preobraziti telo, srce in um

Nekoč se je vez med našo osebnostjo in čistim zaupanjem vase pretrgala.

Danes lahko ta povezanost spet zaživi, a želi preobraziti naše telo, srce in um.

Neizčrpna vera vase pripada vsakomur izmed nas.

Poti do vere vase bomo odkrivali z izobraževalnimi uvodi, skozi Čuteči ples (Danza Sensibile), poezijo, glasbo, skozi zgodbe in ustvarjalne vaje, v vzdušju varnosti in medsebojne podpore.

Izgubljena … in najdena vera

Kot otroci smo si izdelali pravila in odločitve, ki naj bi nam pomagali preživeti z najbližjimi.

Če so bile razmere neugodne, smo si izdelali samouničevalna prepričanja, ki zastrupljajo ali rušijo naše najpomembnejše odnose.

Lahko pa postopoma postanemo sposobni začutiti, kdaj smo vitalni in pristni, kdaj pa ujeti v preteklost.

Tako se lahko začne naša nova svoboda v odnosih do staršev in v partnerstvu.

Kdor veruje

Kdor je prehodil veliko puščavo
z zeleno vejico v naročju

kdor je ponesel svoj ogenj
skozi noč brez zvezd

kdor se je odločil za ljubezen
ki je ni prejel

kdor se še zna smejati kot otrok
in jokati kot dete

ta veruje vase
in mi verujemo vanj.



ŠOPKI IN PRIČEVANJA