Josipa - Čuječe gibanje-Danse Sensible na oljkah (Pag)



Josipa - Čuječe gibanje-Danse Sensible na oljkah (Pag)



Josipa - Čuječe gibanje-Danse Sensible na oljkah (Pag)



Josipa - Čuječe gibanje-Danse Sensible na oljkah (Pag)



Josipa - Čuječe gibanje-Danse Sensible na oljkah (Pag)



Josipa - Čuječe gibanje-Danse Sensible na plaži (Mljet)



Josipa - Čuječe gibanje-Danse Sensible na plaži (Mljet)



Josipa - Čuječe gibanje-Danse Sensible na plaži (Mljet)



Josipa - Čuječe gibanje-Danse Sensible v Bohinjskem gozdu



Josipa - Čuječe gibanje-Danse Sensible (Šola poslušanja)



Josipa - Čuječe gibanje-Danse Sensible (Bohinj)



Josipa - Čuječe gibanje-Danse Sensible (Bohinj)



Josipa - Čuječe gibanje-Danse Sensible (Bohinj)



Josipa - Čuječe gibanje-Danse Sensible (Bohinj)


Inštitut Vera Vase

Zavod za Izobraževanje in Založništvo na področju osebne rasti in vitalnega telesa

ČUJEČE GIBANJE - DANSE SENSIBLE

2020-2021



Seminarji v studiu

02. in 03.10.2020

06. in 07.11.2020

04. in 05.12.2020

05. in 06.02.2021

05. in 06.03.2021

09. in 10.04.2021

KJE
v Ljubljani



URNIK
petek 15:30-19:30
sobota 09:00-16:00



Seminar v naravi

29. in 30.05.2021



Enotedenski seminar v naravi

od 03.07.2021
sobota prihod

do 10.07.2021
sobota odhod



Tematike

- opazovanje notranjih procesov
- mikro in makro gibanje

- čutenje in dotik
- struktura, funkcija in odnos do sveta

- proces vertikalizacije
- smisel in nesmisel gibanja

- zavest in namen
- izvor gibanja

- komunikacija in podelitev



Priporočamo

Toplo in večslojno obleko
Ščitnike za kolena
Tople nogavice



Informacije in prijave

Josipa Prebeg
tel. 0038 631 709 957 (slo)
tel. 0039 338 177 4097 (ita)
josipaprebeg@yahoo.it
prisluhnem.ti@gmail.com

Prijave vsaj dva dni pred začetkom seminarja.



Čuječe gibanje-Danse Sensible

je kontemplativna oblika gibanja, ki so jo razvili francoska osteopata Dupuy in Guyon ter plesalec in koreograf Claude Coldy.

Čuječe gibanje-Danse Sensible sloni na principih osteopatije, ki raziskuje gibanje kosti, organov, notranjih tekočin, emocionalnih procesov, in predvsem spodbuja samoozdravitev, ker zaupa modrosti telesa.

Pri vajah gibanja se ne ukvarjamo samo z mišicami, temveč tudi s skeletom in živčnim sistemom.

Mišična struktura, živčni sistem in skelet delujejo soodvisno in v povezavi med seboj.

Skupaj omogočajo funkcionalno pokončno držo.

Če pri gibanju vzamemo v poštev vse sisteme, odpiramo možnost organskemu gibu.



Organski gib

Organski gib je usmerjen v ekonomijo telesnih funkcij in v optimalno psihofizično počutje.

Naša kultura nas usmerja v obvladovanje telesa z voljo, in tako se ukvarjamo le z mišicami.

Kontrola uma ustvarja avtomatske gibe, gibe na ukaz, ki so polni napetosti, napora in iztrošijo telo.

Organski gibi delujejo v skladnosti vseh treh sistemov in ustvarjajo moč, zavest novih možnosti in smeri giba, sposobnost čakanja najbolj primernega trenutka, igrivost, vitalnost in optimalno psihofizično stanje.

Vse se odvija brez napora in je v funkciji vitalnosti in zdravja.

Organski gib upošteva naravno strukturo telesa in njegovega psihosomatskega delovanja, ter pospešuje ustvarjalnost.



Smisel gibanja

Smisel gibanja je funkcionalnost, lahkotnost, moč, vztrajnost, igrivost, ustvarjalnost, živost brez stresnega napora, lepota giba.

Vadba je primerna za vsakogar, ki želi najti globlje vire moči, prožnosti, koncentracije, pretočnosti in funkcionalnosti v kateri koli panogi ali na katerem koli življenskem področju.



Povezovanje

Čuječe gibanje-Danse Sensible ponuja svojstven sistem za zavestno povezovanje vseh delov bitja in istočasno povezovanje z zunanjim svetom, kjer je potrebno ohraniti lastno individualnost na zdrav in konstruktiven način.

Ta posebna vrsta gibanja razvija organsko, mirno in občuteno doživljanje sebe in rahločutno stopanje v odnose.

Deluje pomirjevalno in zdravilno, v nas obnavlja svežo vitalnost in radoživost



Službeno telo

Če se v lastnem telesu ne počutimo udobno, varno, lahkotno, mirno in ustvarjalno, potem kje naj bi se sploh lahko?

Živimo v času, ki zahteva službeno telo, telo po naročilu.

To je okorno, težko, prestrašeno telo, polno napornega naprezanja, v bistvu razsuto in brez prave in zdravilne moči.



Čuječe telo

Čuječe telo pa je prožno, mehko, izraža se v prelivajočih gibih, zlito je z občutenjem, sproščeno in gibljivo, čuteče v odnosih, pozna procese samoozdravljenja.

V čuječem telesu dihamo svet s polnimi pljuči, v čuječem telesu lahko počivamo, se potolažimo in srečamo ljubezen brez prevare.



Izgubili smo stik

Izgubili smo namreč stik s svojo močjo, z naravno sposobnostjo telesa, da išče ugodje, samodejno rešuje svoje stiske, izraža svojo pradavno, prvinsko modrost v reševanju lastnega obstoja.

Telo je bilo onesposobljeno in ga začnemo doživljati kot oviro.



Najti izgubljeno

A mogoče se je vrniti nazaj, priklicati v zavest, kar je ostalo ujeto, to izraziti in najti izgubljeno, a še vedno razpoložljivo rešitev.



Odprimo krila

V nas spijo še nerojeni gibi, polni svobode in lepote.

Ni važno, koliko let imamo, v nas živijo in sanjajo ter čakajo na svoj polet.

Odprimo krila, odkrijmo, kaj vse je mogoče občutiti nežnega in mogočnega v preprostih gibih, ki odpirajo življenje.

Čuteči ples, s svojim organskim gibanjem, prebuja našo prvinsko vitalnost in osvobaja našo radost.